丝瓜的做法丝瓜汤新“煮”法
2017/1/1719:59:00 来源:网络
丝瓜在广东民间称为“胜瓜”,柔嫩鲜甜,丝瓜汁也有“美人水”之称。人们何以如此青睐丝瓜呢?原来是丝瓜的营养丰富,含有丰富的维生素A、B、C,可以抗老化,清热解毒,凉血通便,更重要的是,丝瓜是不可多得的美容佳品,使皮肤洁白、细嫩。在这里建议各位爱美MM每天一方面尽量保持好的心情,针对各MM工作忙,推荐几款丝瓜汤的新“煮”法,制作简单,再配合适合自己的化妆品,很有效喔。做回美丽女人,那一定不是梦!
丝瓜绿茶汤
材料:丝瓜240克、绿茶5克、盐2克。
制作方法:
1、将丝瓜去皮洗净,切成片。
2、切成片的丝瓜放入砂锅中,加少许盐和适量水煮。
3、将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用。
此这道汤具有清热降火、消滞减肥、防坏血病的作用,而且由于丝瓜含有丰富的维生素B1,所以也有健脑的效果哦。MM们赶快动手制作吧,让你美貌与智慧兼具,不再是花瓶。
毛豆丝瓜汤
材料:丝瓜400克、毛豆100克、盐5克。
制作方法:
1、准备材料,丝瓜去皮后切成滚刀块。
2、锅中放少许的油,倒入毛豆少炒一会儿,下入丝瓜。加入适量的水煮至丝瓜熟了,放盐关火。
丝瓜番茄蛋汤
材料:丝瓜一根、番茄两个、鸡蛋一个。
制作方法:
1、用刀刮去丝瓜表皮,洗净后,切薄片;鸡蛋打散,番茄切片备用。
2、将锅内放入少许油,放番茄炒,待番茄炒出汁加水,放入丝瓜,煮沸丝瓜变软后放入鸡蛋,然后放盐调味即可。
丝瓜蛋花火腿汤
材料:丝瓜500克、鸡蛋2个、火腿肉15克、生姜3片。
制作方法:
1、丝瓜洗净,削去棱角皮,切块;鸡壳去壳,搅均匀为蛋液,火腿切片。
2、下丝瓜稍炒片刻,加入清水1250毫升(约5碗量)滚沸约3分钟,倾入蛋液拌匀,调入适量食盐,下火腿便可。
用丝瓜滚蛋花火腿肉汤,既方便又能消暑生津,清热润肤,且鲜美可口,实为时下上班一族的有益汤饮,亦为暑热时家庭佐餐靓汤。
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