五脏保健养生药茶你喝对了吗
五脏保健养生药茶你喝对了吗一、疏肝养生茶肝主筋,肝主疏理,肝主藏血,肝主情志,肝开窍明目,肝和胆相表里。原料:①枸杞子:性味甘平,养血柔肝;泡茶取10粒;②杭白菊:干凉祛热,清肝明目,降血压,清肝热,泡茶取56朵;③决明子:降压平肝,通便泻热,降脂通肠,泡茶取适量;④生甘草:甘平益气,调和诸药。泡茶取适量;⑤陈皮:疏肝理气,降胆固醇,增加心脏功能,抗衰老。泡茶取67条。二、五味养心药茶原料:①莲子心:清心散热,宁心安神,泡茶时要少用,其味比较甘寒,脾胃虚弱者要少用,三四十粒即可;②龙眼肉:性味甘温,养血安神,45颗;③金银花:性味甘寒,清心散热,偏凉,不易多用,十几根到二十根左右,对心脏保健很好;④炙甘草:经过蜜水炮制的甘草,颜色深,补益力强,诸和百药,但吃多了难以消化,对人体补气作用比甘草要强一些适量;⑤西洋参:甘凉微苦,补气养阴,一般用3克左右,也就是10片左右。三、健脾药茶原料:①党参:性味甘平,补气健胃,用二三十颗;②炒麦芽:健胃和中;③月季茶:空中理气,芳香解郁,四五朵;④生甘草:甘平益气,调和褚药,适量;⑤山楂:消食化滞,健运脾胃,适量。山楂,疏利肝胆,促进胆汁排泄,促进胃肠蠕动,降低胆固醇,不宜过多食用,胃溃疡、十二指肠溃疡忌用。四、宣肺药茶原料:①太子参(象小手):健脾益气,十几根;②肥玉竹::清肺润燥,十几片;③玫瑰花::宣解肺气,五六朵;④甘草:润肺止咳,调和褚药,适量;⑤桔梗:消除痰液,适量。五、五味补肾药茶原料:①何首乌:补益精气,生发驻颜,补肾效果好,23颗;②黄精:补气健骨,养阴益肾,少量;③绿萼梅:气味清香,解郁理气,十几朵;④生甘草:性平味甘,补虚益气,适量;⑤石斛:味甘微寒,滋阴清热。道教称它为救命仙草,是补肾里最重要的一味。石斛对心肝脾肾肺都适用,固精养肾,还有延缓眼睛晶状体作用,是性价比高的补品。金钗石斛更好。56个。茶呈黑色,但喝无妨。长期饮用,可以固精养肾,对眼睛也很有好处。五脏养生保健茶泡茶方法:各类药茶中的五味中药放入茶杯,用100度开水洗一遍茶,倒掉洗水;再加入开水泡10分钟即可饮用。
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