月经不调吃芹菜木耳煲瘦肉5款美食辅助治疗妇科

2017/3/3011:05:23　来源:网络

生活节奏加快，工作压力大，环境的改变使得女性健康也受到“挑战”，”月经不调”、”白带异常”、”乳腺增生”、”卵巢癌”等疾病的发病率越来越高。如何远离妇科病，做健康女人？除了做好预防工作，饮食上也可多加调理。

由于现代生活压力大生活节奏快，所以人们的身体健康存在较大的隐患，女性妇科病增多，下面介绍5种食疗方，改善妇科病。

1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调

配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

2、大枣益母草汤：改善月经不调

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为”肥胖”的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。