血瘀型月经量少怎么办 40岁女人月经量少吃什么好

血瘀型月经量少怎样办40岁女人月经量少吃甚么好女性朋友的月经情况，遭到年龄的影响，随着女性朋友的年龄增大，月经的情况也会产生1些变化，这在1定的程度上会影响到女性朋友的受孕，要从饮食方面进行调理，那末40岁女人月经量少吃甚么好？40岁女人月经

女性朋友的月经情况，遭到年龄的影响，随着女性朋友的年龄增大医院有男科吗
，月经的情况也会产生1些变化，这在1定的程度上会影响到女性朋友的受孕，要从饮食方面进行调理，那末40岁女人月经量少吃甚么好？

40岁女人月经量少吃甚么好

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食品，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

还需要忌讳生冷类，如梨、香蕉等寒性食品，这些食品通常是能清热解毒、滋阴降火，在平常食用是有益于人体健康，但是在月经期间应当尽可能不吃，不容易照成月经不调、痛经等症状。

女人月经量少的缘由

1、为减肥过度节食。出于各种缘由，许多女性对自己身材的要求到达了刻薄的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调。快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就极可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁。女性朋友遭到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。另外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产。人工流产后卵巢1般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不1、闭经等，1般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是医治月经过少的主要环节。

精彩推荐：

月经不调痛经月经周期排卵期有甚么症状月经期间注意事项女人多大不能生育月经推延13天是怀孕吗宫寒想要宝宝怎样办月经干净后几天是排卵期

月经是女性身体的晴雨表，1旦月经异常，就说明女性身体出现问题。像月经量少或月经量多，乃至闭经等。就拿月经量少来说，它又分为血瘀型，痰湿型和血虚型。那对血瘀型月经量少怎样办?

血瘀型月经量少怎样办

1、血瘀型

月经易延后，经量过少或有血块，经血色彩紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛略微减轻，严重者乃至不孕，常见于子宫内膜异位症患者谈成都市医院什么男科
。医治时宜活血化瘀。益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

2、痰湿型

体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴随白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食品，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食品。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃甚么山查荷叶饮--山查、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

3、血虚型

此种体质的女性多得了贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食品。医治宜补气、养血。

4物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适当炖熟，再加入葱白数段后食用。

月经量少的缘由

1、为减肥过度节食出于各种缘由，许多女性对自己身材的要求到达了刻薄的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就极可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁女性朋友遭到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。另外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产人工流产后卵巢1般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不1、闭经等，1般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是医治月经过少的主要环节。

6、胸部的病变许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，由于出现乳房胀痛等症状，多是肝郁气滞型，需要疏肝理气，买通血脉，从而到达整体调经的作用。

精彩推荐：

月经安全期排卵期月经量少月经期间吃甚么好痛经吃中药能调理好吗女性痛经有多痛痛经喝甚么汤月经期间吃甚么能停经