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孕妇可以吃哈密瓜吗-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:44:05 阅读: 来源:货车厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇是一个特殊群体,每天所需的营养要比正常人高几倍,因此女性在怀孕期间一定要多吃营养丰富的食物,这样才有利于宝宝发育。可是,孕妈咪又有很多饮食禁忌,很多东西都不能吃,那么孕妇可以吃哈密瓜吗?下面,跟随小编一起来了解一下吧!

哈密瓜不仅香甜还可口,咬起来非常脆,而且果肉也很细腻。哈密瓜营养十分丰富,它含有大量的维生素、磷、钙和铁等十多种矿物质,还有很高的药用价值。那么,孕妇可以吃哈密瓜吗?专家指出,准妈妈吃一些哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能,还能够改善贫血的症状,是适合孕妇吃的天然保健果品。

孕妇可以吃哈密瓜吗?孕妇可以适量食用哈密瓜,但一次不能食用太多,因为哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙,孕期缺乏钙,会影响胎儿骨骼、牙齿的发育生长。适量吃哈密瓜是没有影响的,哈密瓜含有催吐素,孕妇吃多哈密瓜恐怕会不舒服。哈密瓜属凉性水果,含糖量较高。越靠近瓜的两端所含催吐素越多,因此孕妈妈请尽量食用靠中间部分。

不过,对于孕早期的孕妇最好不要吃哈密瓜,哈密瓜吃多了容易拉肚子。不过怀孕3个月后,可以适量吃一些,哈密瓜是属于消热降暑的水果,夏天吃很不错的。另外建议到了孕晚期的孕妇尽量不要吃,毕竟哈密瓜很甜,吃多了不好。

以上就是有关孕妇可以吃哈密瓜吗一问题的相关解答,希望能够给各位孕妈咪带来帮助。孕妇朋友在日常饮食中一定要多注意,不管吃什么都要适量,不宜吃多。每天可以少食多餐,这样对自己对宝宝都好。

(实习编辑:笑笑)

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