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专家提醒苹果控注意防止刷屏手

发布时间:2021-02-22 15:42:15 阅读: 来源:货车厂家

专家提醒:“苹果控”注意防止“刷屏手”

今年年初,小王给自己买了心仪已久的苹果手机和平板电脑,之后就一头“栽”了进去。她一天到晚手机、电脑不离手,就连在办公室里,她也放着台式机不用,而抱着平板电脑不放。   前些日子,她感觉自己的手指时不时有些酸痛,最后越来越麻,甚至连拿笔都很困难。昨天,她在杭州江城骨科医院做了一个检查,结果让小王百思不得其解:狭窄性腱鞘炎。   狭窄性腱鞘炎,简单说就是骨头关节出了问题。而这与小王对触屏手机的钟爱不无关系。   杭州江城骨科医院骨科医生分析说,检查发现,小王的手指软骨被磨损得比较厉害,主要是手指位置反复运动,并且长时间做同一种动作,加上手腕用力过多,关节摩擦导致的疾病。   而小王的情况并非个例。“最近我们杭州江城骨科医院正在举办骨科名医会诊暨骨病公益普查,不少来医院就诊的青年人都存在类似的情况,因过度使用平板电脑、手机等数码产品,最易患上的是腱鞘炎与尺神经卡压(俗称鼠标手),患者一般为长期使用电脑的白领一族。”医生说。   专家提醒,大家在使用触摸屏幕设备时要注意劳逸结合,爱护手指。他提供了一些小窍门:使用手机和平板电脑的触摸屏时,30分钟左右应该适当休息一会;使用触摸屏时,手指要略微弯曲,这样手指软骨能够缓冲外来的力量;触摸屏幕的力量要适中,每天应该坚持做手指按压两次以上,并且要用温水洗手,保持手指灵活。   除了手指不舒服,杭州江城骨科医院的专家还提醒,无论成人还是儿童,如果平板电脑使用姿势不当,会比使用台式电脑更易诱发颈椎病。   使用平板电脑一定要注意保持正确坐姿,头部与屏幕保持适当距离,每使用30分钟要注意活动颈部肌肉,孩子更不能长时间使用。(钱冰冰)

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