专家提醒苹果控注意防止刷屏手

专家提醒：“苹果控”注意防止“刷屏手”

今年年初，小王给自己买了心仪已久的苹果手机和平板电脑，之后就一头“栽”了进去。她一天到晚手机、电脑不离手，就连在办公室里，她也放着台式机不用，而抱着平板电脑不放。 　　前些日子，她感觉自己的手指时不时有些酸痛，最后越来越麻，甚至连拿笔都很困难。昨天，她在杭州江城骨科医院做了一个检查，结果让小王百思不得其解：狭窄性腱鞘炎。 　　狭窄性腱鞘炎，简单说就是骨头关节出了问题。而这与小王对触屏手机的钟爱不无关系。 　　杭州江城骨科医院骨科医生分析说，检查发现，小王的手指软骨被磨损得比较厉害，主要是手指位置反复运动，并且长时间做同一种动作，加上手腕用力过多，关节摩擦导致的疾病。 　　而小王的情况并非个例。“最近我们杭州江城骨科医院正在举办骨科名医会诊暨骨病公益普查，不少来医院就诊的青年人都存在类似的情况，因过度使用平板电脑、手机等数码产品，最易患上的是腱鞘炎与尺神经卡压（俗称鼠标手），患者一般为长期使用电脑的白领一族。”医生说。 　　专家提醒，大家在使用触摸屏幕设备时要注意劳逸结合，爱护手指。他提供了一些小窍门：使用手机和平板电脑的触摸屏时，30分钟左右应该适当休息一会；使用触摸屏时，手指要略微弯曲，这样手指软骨能够缓冲外来的力量；触摸屏幕的力量要适中，每天应该坚持做手指按压两次以上，并且要用温水洗手，保持手指灵活。 　　除了手指不舒服，杭州江城骨科医院的专家还提醒，无论成人还是儿童，如果平板电脑使用姿势不当，会比使用台式电脑更易诱发颈椎病。 　　使用平板电脑一定要注意保持正确坐姿，头部与屏幕保持适当距离，每使用30分钟要注意活动颈部肌肉，孩子更不能长时间使用。（钱冰冰）

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