【消息】如何解决办公室减肥之水肿问题白领一定要学的五个方法

发布时间：2021-01-06 14:57:02 阅读：次来源：货车厂家

很多MM都是梨形身材，下半身积聚了太多赘肉，除了要适当的运动之外，多注意饮食也可以取得很不错的瘦身效果。

1、芝麻

芝麻里面提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可以加快新陈代谢，食用前将它磨成粉，美腿更加轻松。