H7N9型禽流感症状与预防措施《新闻》

养生导读：H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。目前已经有几人因抢救无效死亡，让大家都很恐慌，今天就为解析H7N9型禽流感症状与预防，远离疾病做个健康快来的人。

主要症状：

据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病例的调查,其潜伏期一般为7天以内，其感染症状一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。H7N9型禽流感在发病过程中，患者多表现为起病急，病程早期均有高热(38℃以上)，咳嗽等呼吸道感染等症状，起病5至7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合征并死亡。人一旦发病，诊治不及时，预后效果差，死亡率高。生活中，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。

H7N9型禽流感日常预防：

1、一定要加强锻炼，多做运动来增强免疫力，还要注意早睡早起，不要让身体处于疲劳的症状。

2、外出回来一定要记得洗手，要用洗手液来彻底清洗。

3、不要接触死禽和病禽，远离家禽的分泌物，要是不慎接触到了，一定要马上去用消毒水来洗手。

4、养成好的生活卫生习惯，要多开窗，让室内的空气得到很好的流通，千万不要吃没有煮熟的鸡蛋，在吃家禽类食物的时候一定要煮熟。

5、一定要预防感冒，不要忽视感冒的症状，要是发现有发烧或者咳嗽，喉咙痛的症状一定要及时就医，不要引起一些并发症，从而导致死亡。上一页1234下一页

H7N9食物预防：

1、大蒜。

大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

2、芦荟。

芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

芦荟

3、香菇。

提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

4、番茄。

含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。上一页1234下一页

5、新鲜萝卜。

因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

6、新鲜蜂王浆。

含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

新鲜蜂王浆7、饮食要清淡。

由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等。

8、饮食宜多甘少酸。

春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

9、金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防传染。上一页1234下一页

卫生习惯：

1、保持手部清洁，并用正确方法洗手。

2、避免手部接触眼睛、鼻及口。

3、打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。

卫生习惯

4、不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

5、有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

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