阴雨不断各种湿病来袭祛湿是关键

对付“湿病”，祛湿是关键，方法是中药煲汤+运动或泡足排汗

【中原经济网讯】春夏之交，广州阴雨不断，不仅让人觉得衣服潮湿、皮肤瘙痒，更是助长了很多“湿病”来袭，其中颈肩腰腿痛、小儿哮喘、皮肤疾病等令人不胜其扰。专家建议，对付“湿病牛皮癣怎么治疗”，祛湿是关键，除了食疗中药祛湿外，还要结合运动、热水泡足等排汗。

颈肩腰腿痛：

睡前40℃热水泡足可祛湿

“在阴雨连绵的天气，常常会有气温下降、湿度增高的现象，这两种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。”广东省第二人民医院中合肥生活网医科主任医师、“广东省优秀中医”陈茹琴介绍，近来关节疼痛前来就诊的病人明显增多，湿度的改变对关节周围组织的影响很大，它可使血管扩张，关节囊充血，所以在阴雨天，患者自身的“气象台”就会发出“天气预报”，患者也会变成“气象专家”。

陈茹琴提醒，潮湿的环境中，“老寒腿”、腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人，都可能会感到不适。

对于如何预防保护，“主要还是要祛湿”，陈茹琴认为，可以适当吃一些祛湿的中药，还有就是要加强锻炼，适当的排汗也可以起到祛湿的作用。具体来说，饮食上多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物，也可用薏米、淮山等煲汤祛湿;起居上，空调温度可以调到26℃~28℃，与室外温差最好不超过 5℃，晚间入睡最好能关闭空调或控制风向，不要直接对着人体猛吹。此外，“睡前坚持用40℃左右的热水泡足，促进血液循环，对于祛湿也是非常有帮助的。” 陈茹琴提醒说。

小儿哮喘多：

可考虑使用抽湿机

除了本身有“怕湿”疾病的关节炎病人增多外，很多白领和小孩都患上了不同程度的感冒和支气管炎等呼吸道疾病。此外，因为季节交替，天气阴湿，“小儿哮喘也比较容易复发。广东省第二人民医院儿科副主任医师赵有为提醒说，对于小儿哮喘的复发，主要还是要避免过多的在室外接触湿冷空气，条件允许的话，家里可以考虑用一下抽湿机，当疾病发作时应及时就诊。

皮肤病发：

阴雨天切忌光脚穿鞋

阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖，如果不注意的话，人就容易患上皮肤病或使原有的皮肤病发作。广东省第二人民医院皮肤科主任温焗介绍，阴雨天常见的皮肤病有湿疹、足癣、寒冷性荨麻疹等。温焗说，尽管阴雨天是容易患上皮肤病的天气，但如果做好准备工作，还是可以将患病几率降低的。例如，在阴雨天时如果皮肤沾到了雨水，不论雨水是否干净，都要及时将雨水擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。阴雨天尖上海银屑病专科医院锐湿疣病因是什么最好不要光脚穿鞋子，也最好不要穿露脚趾的鞋子，尽量穿着透气性好的鞋子和袜子。尤其是脚部有皮肤病的人，要远离雨水的侵袭，晚上回家要用温热的水洗脚。本报讯 (记者何雪华 通讯员高龙)

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